Это один из комментариев к статье Как выбрать сетевую карту? от drmotor.

Обычно сетевая карта никак не связана с нагрузкой и разгрузкой CPU ) Поэтому выбирайте по тем критериям что у вас есть любую карту. Плюс приемлемая стоимость. Очевидно что вам следует брать карту 1 Gbs .

drmotor писал(а) к другим постам:

Как удалить файлы в System volume information Windows 10
Как угодно, тут конечно всё субъективно.
Вы отключили службу теневого копирования?